પેટનો ગેસ તમને તેમજ તમારી આસપાસના લોકોને ગૂંગળામણ કરે છે. તેથી તે જરૂરી છે કે તમે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેનાથી છુટકારો મેળવો.
ગેસના ઘરગથ્થુ ઉપચારઃ સામાન્ય રીતે દરેકના પેટમાં ગેસ બને છે અને તે થોડી દુર્ગંધ પણ ફેલાવે છે, પરંતુ જો તમારા પેટમાં વધુ પડતો ગેસ ઉત્પન્ન થઈ રહ્યો હોય તો તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમારે જલ્દીથી કંઈક કરવું જોઈએ. પેટમાં ગેસ બનવાના ઘણા કારણો છે, જેમ કે પાચનક્રિયામાં ખલેલ, પેટમાં દુખાવો, એસિડિટી કે પેટ ફૂલવું વગેરે. આના કારણે માત્ર તમને જ તકલીફ નથી પડતી, તમારી આસપાસના લોકો પણ કંટાળી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, શક્ય તેટલી વહેલી તકે તેનાથી રાહત મેળવવી વધુ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.
પેટમાં ગેસ બનવાના કારણો
- વાત કરતી વખતે ખાવું
- એકસાથે ખૂબ જ ખાવું
- વધુ પડતો ગરમ કે ઠંડુ ખોરાક ખાવો
- બબલગમ ખાવું
- સિગારેટ પીવી કે ગુટખાનું સેવન કરવું
- ખૂબ ચુસ્ત કપડાં પહેરવા
- લાંબા સમય સુધી પેટ પર બેસી રહેવું
પેટનો ગેસ દૂર કરવા માટે આ ખાઓ
- પેપરમીન્ટ
- કોથમરી
- જીરું
- વરીયાળી
- કેમોલી
- તુલસીનો છોડ
- દહીં
- કિમચી
તમે આ ઘરેલું ઉપાયોને અનુસરી શકો છો
લસણ, કાળું મીઠું અને જીરુંને પાણીમાં ઉકાળીને દિવસમાં ત્રણ વખત પીવાથી ગેસમાં આરામ મળે છે.
એક ચમચી અજમો લો અને તેને પાણીમાં મિક્સ કરો. દિવસમાં એકવાર તેનું સેવન કરો. પેટના ગેસ અને દુખાવામાં પણ રાહત મળશે.
લસ્સીમાં કાળું મીઠું અને અજમો નાખીને પીવાથી પણ ગેસથી મુક્તિ મળે છે.