ઊંઘ એક સુંદર વસ્તુ છે. સારી ઊંઘ જીવનમાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. જ્યારે આપણને સારી ઊંઘ આવે છે ત્યારે આપણું મન અને સ્વાસ્થ્ય બંને સારું રહે છે. જો કે, કેટલીકવાર લોકો રાત્રે સારી રીતે સૂઈ શકતા નથી. આવી સ્થિતિમાં તેમનો આગામી દિવસ સંપૂર્ણપણે બરબાદ થઈ જાય છે. તે દિવસભર બગાસ ખાય છે અને સુસ્તીથી ઘેરાયેલો રહે છે.
આ સ્થિતિમાં તેમના કામ અને સ્વાસ્થ્ય બંનેને અસર થાય છે. કેટલાક લોકો દિવસભરના થાકને કારણે પણ ઊંઘી શકતા નથી. કામ કરવાથી તે એટલો થાકી જાય છે કે તેને બરાબર ઊંઘ પણ નથી આવતી.
નાભિમાં તેલ લગાવવાથી રોગો દૂર થાય છે
આજે અમે તમને સારી ઊંઘ મેળવવા અને દિવસભરનો થાક દૂર કરવા માટે ખૂબ જ સરળ અને અસરકારક રીત જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આપણે બધાએ દાદીમા અને માતાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર જોયા અને સાંભળ્યા છે. સુતા પહેલા દાદી કે મા નાભિમાં તેલ નાખતા. જ્યારે પૂછવામાં આવ્યું કે તે આવું કેમ કરી રહી છે? તો જવાબ મળ્યો “ઊંઘ સારી આવશે દીકરા”. તે એમ પણ કહેતી હતી કે નાભિમાં તેલ લગાવવાથી સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત અનેક વિકારો દૂર રહે છે.
તેલ નાભિ ચક્રને સક્રિય કરે છે
હવે પ્રશ્ન એ થાય છે કે શું ખરેખર મા-દાદીના શબ્દોમાં યોગ્યતા હતી? શું નાભિમાં તેલ લગાવવાથી આપણા સ્વાસ્થ્યને ખરેખર ફાયદો થાય છે? અમે ઓનલાઈન જવાબ શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો અને જવાબ ચોંકાવનારો નીકળ્યો. નાભિમાં તેલ લગાવવું એ એક પ્રાચીન આયુર્વેદિક પ્રથા છે. તે પ્રાચીન સમયથી કરવામાં આવે છે. નાભિમાં તેલ લગાવવાથી નાભિ કેન્દ્ર સક્રિય બને છે.
સ્વસ્થ રહેવા માટે દરરોજ નાભિમાં તેલ લગાવવું જોઈએ.
એવું કહેવાય છે કે જો કોઈ વ્યક્તિનું નાભિ ચક્ર ખરાબ થઈ જાય છે તો તેને સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે. તેનું કારણ એ છે કે નાભિ શરીરના તમામ ભાગો સાથે જોડાયેલી છે. તેના પર તેલ લગાવવાથી તેને પોષણ મળે છે. પછી તે નાભિ ચક્રને સક્રિય કરે છે અને તમને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરે છે. એટલા માટે કહેવાય છે કે આપણે નિયમિતપણે નાભિમાં તેલ લગાવતા રહેવું જોઈએ. આ તમને હંમેશા સ્વસ્થ રાખે છે. બીમારી તમારી આસપાસ પણ ભટકતી નથી.
નાભિમાં કયું તેલ લગાવવું જોઈએ?
આમ તો નાભિમાં કોઈપણ તેલ લગાવી શકાય છે, પરંતુ નાળિયેર, બદામ, તલ, સરસવ વગેરે તેલ નાભિ માટે સૌથી વધુ ફાયદાકારક છે.
બાય ધ વે, શું તમારી માતા કે દાદીએ પણ તમારી નાભિમાં તેલ લગાવ્યું હતું?