ઘણીવાર જ્યારે પણ હવામાન બદલાય છે ત્યારે ઘણા લોકો બીમાર પડે છે, જેમાં શરદી કે તાવ વગેરે એકદમ સામાન્ય છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે જાણીએ છીએ કે હવામાનના બદલાવને કારણે શરીરમાં શું થાય છે કે તમે બીમાર પડો છો.
હવામાનમાં બદલાવના કારણે મોટાભાગના લોકોને શરદી અને તાવ જેવી સમસ્યા થાય છે.
હવામાન બદલાઈ રહ્યું છે અને ઘણા શહેરોમાં લોકો સવાર -સાંજ ગુલાબી ઠંડીનો અનુભવ પણ કરી રહ્યા છે. જો કે આ હવામાન ઘણું સારું છે, પરંતુ કહેવાય છે કે આ ઋતુ રોગોની પણ છે. ખરેખર, શું થાય છે કે જ્યારે પણ ઉનાળા પછી હળવો શિયાળો શરૂ થાય છે, ત્યારે લોકો ઘણીવાર બીમાર પડે છે. હવામાન પરિવર્તન સમયે બીમાર થવું એ કોઈ નવી વાત નથી અને ઘણા લોકોને તેની આદત પડી ગઈ છે.
આવી સ્થિતિમાં, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે લોકો હવામાનના બદલાવ દરમિયાન જ વધુ બીમાર કેમ પડે છે? આ સમયે શરીરમાં એવું શું થાય છે કે લોકોને શરદી, તાવ જેવી સામાન્ય બીમારીઓ થાય છે. આવો જાણીએ શું છે તેનું કારણ અને જેના કારણે થાય છે આ બીમારીઓ…
જ્યારે હવામાન બદલાય ત્યારે તમે બીમાર કેમ થાઓ છો?
ઘણા મેડિકલ રિપોર્ટમાં જાણવા મળ્યું છે કે, હકીકતમાં, હવામાનમાં ફેરફાર આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ તેમજ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમમાં ફેરફારનું કારણ બને છે. શું થાય છે કે આપણું શરીર ઋતુમાં રહેતી વખતે તે મુજબ પ્રતિક્રિયા આપવાનું શરૂ કરે છે અને જ્યારે હવામાનમાં અચાનક ફેરફાર થાય છે, ત્યારે આપણા શરીરને આ ઋતુમાં અનુકૂળ થવામાં સમય લાગે છે. જ્યારે શરીર નવી ઋતુ અનુસાર પોતાની જાતને તૈયાર કરે છે, ત્યારે આ દરમિયાન એડજસ્ટ થવામાં વિલંબ થવાના કારણે શરીરમાં થોડી સમસ્યા સર્જાય છે.
આ સિવાય, ઘણા અહેવાલોમાં કહેવામાં આવ્યું છે કે અચાનક હવામાનના સંપર્કમાં આવવાથી ભેજ પણ બદલાય છે અને બીમાર થવાનું આ એક મહત્વનું કારણ છે. ભેજમાં ફેરફાર શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર વધારે અસર કરે છે. તેના કારણે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે અને કોઈપણ વાયરસ વગેરે ઝડપથી શરીર પર અસર કરે છે અને બીમાર થવાની શક્યતા પણ ખૂબ વધી જાય છે. વળી, હવામાનના બદલાવને કારણે શરીરનું તાપમાન બદલાવાનું શરૂ થાય છે અને આ પરિવર્તનને કારણે લોકો ઘણીવાર બીમાર પડે છે.
આવી સ્થિતિમાં, તમારે આ સમયે તમારી જીવનશૈલીનું ખાસ ધ્યાન રાખવું પડશે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે સારો આહાર જરૂરી બને છે. ખોરાક અને પીણાં રોગોને રોકવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. બદલાતી ઋતુમાં આહારમાં પણ ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. ડૉક્ટરોનું કહેવું છે કે બદલાતી ઋતુમાં મૂડ સ્વિંગ વધુ હોય છે અને આવી સ્થિતિમાં આપણે ખોરાકમાં વધુ કાર્બોહાઈડ્રેટ લેવું જોઈએ. તે આપણને મૂડ સ્વિંગ અને હતાશાથી દૂર રાખે છે અને હૃદય અને દિમાગને સારું લાગે છે.