વધારે પડતો પરસેવો, પગમાં સોજો, હૃદય રોગના 9 મુખ્ય લક્ષણોને અવગણશો નહીં,

દર વર્ષે 29 સપ્ટેમ્બરના રોજ વર્લ્ડ હાર્ટ ડે ઉજવવામાં આવે છે જેથી લોકોને હાર્ટ હેલ્થ પ્રત્યે જાગૃત કરવામાં આવે. આ પ્રસંગે, અમે તમને હૃદય રોગના 9 મુખ્ય લક્ષણો વિશે જણાવીએ છીએ, જે સમયસર ઓળખવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

હૃદય સંબંધિત રોગો દર વર્ષે સૌથી વધુ મૃત્યુનું કારણ બને છે. લોકો તેના સામાન્ય લક્ષણો પર ધ્યાન આપતા નથી અને બાદમાં તે જીવલેણ સ્વરૂપ ધારણ કરે છે. લોકોને 29 સપ્ટેમ્બરના રોજ વર્લ્ડ હાર્ટ ડેની ઉજવણી કરવામાં આવે છે જેથી લોકોને હાર્ટ હેલ્થ પ્રત્યે જાગૃત કરવામાં આવે. ચાલો, આ પ્રસંગે, તમને હૃદય રોગના 9 મુખ્ય લક્ષણો વિશે જણાવીએ, જે સમયસર ઓળખવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.

1. છાતીમાં દુ-ખાવો

ક્યારેક તમારા માતા-પિતા અને તમે છાતીના દુખાવાને ગેસ અથવા એસિડિટી તરીકે અવગણો છો. જો તમારા માતાપિતાને છાતીમાં દુખાવો અથવા દબાણ લાગે છે, તો તે હાર્ટ એટેકની નિશાની હોઈ શકે છે. આ સિવાય ધમનીમાં બ્લોકેજને કારણે છાતીમાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. આ લક્ષણોને અવગણશો નહીં અને તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. બહુ ઓછા કિસ્સાઓમાં એવું બને છે કે કોઈને છાતીમાં દુખાવા વગર હાર્ટ એટેક આવે.

2. ગળામાં-જડબામાં દુખાવો

જો તમને અથવા તમારા માતાપિતાને છાતીમાં દુખાવો થાય છે જે તેમના ગળા અને જડબામાં ફેલાય છે, તો તે હાર્ટ એટેકનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે.

3. વધારે પડતો પરસેવો

કોઈપણ વર્કઆઉટ અને કામ વગર વધારે પડતો પરસેવો એ હૃદયરોગની નિશાની હોઈ શકે છે. જ્યારે હૃદય યોગ્ય રીતે લોહી પમ્પ કરવામાં અસમર્થ હોય ત્યારે કોઈ કારણ વગર વધારે પડતો પરસેવો આવે છે.જો આપવું હોય તો, બેદરકારી વગર ડોક્ટરની સલાહ લો

4. ચક્કર

ચક્કર અને આંખો સામે અંધારું લો બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા હોઈ શકે છે. જો તમારા માતાપિતા આ સમસ્યાઓના લક્ષણો બતાવી રહ્યા છે, તો તરત જ ડૉક્ટર દ્વારા તેમને તપાસો. લો બ્લડ પ્રેશર શરીરમાં લોહીનો પ્રવાહ ઘટાડે છે. તેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ હૃદય સુધી યોગ્ય રીતે પહોંચતો નથી અને હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે.

5. ઉલટી, ઉબકા અને ગેસ

ઉલટી પછી ઉબકાની લાગણી પણ હાર્ટ એટેકનું પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો તમને અથવા તમારા માતા -પિતાને આવા લક્ષણો લાગે તો તરત જ ડોક્ટરની સલાહ લો.

6. પગમાં સોજો

પગમાં સોજો, પગની ઘૂંટીઓ અને શૂઝમાં સોજો આવવાનું કારણ પણ હૃદયરોગ સાથે સંકળાયેલ હોઈ શકે છે. ઘણી વખત, હૃદયમાં યોગ્ય રક્ત પરિભ્રમણના અભાવને કારણે, પગ, પગની ઘૂંટીઓ અને તળીયામાં સોજો આવે છે.

7. હાઈ બ્લડ પ્રેશર

આ દિવસોમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યા લોકોમાં સામાન્ય બની ગઈ છે. 50 વર્ષની ઉંમર પછી આ રોગનું જોખમ વધી જાય છે. તમે દર અઠવાડિયે અથવા 15 દિવસની અંદર તમારા માતા-પિતાનું ડિજિટલ બ્લડ પ્રેશર માપી શકો છો. તમે કરી શકો છો. મશીનની મદદથી તમારું બ્લડ પ્રેશર તપાસો.

8. હાઈ બ્લડ સુગર

હાઈ બ્લડ સુગર કોરોનરી ધમની રોગનું જોખમ વધારે છે. ખરેખર, લોહીમાં ખાંડના સ્તરમાં વધારો થવાને કારણે, કોરોનરી ધમનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે. આ રક્ત વાહિનીઓના કાર્યને અવરોધે છે. આથી હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે સમયાંતરે બ્લડ સુગર લેવલ તપાસવું મહત્વનું છે.

9. હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ

કોલેસ્ટ્રોલ શરીરના દરેક કોષમાં જોવા મળતું ચરબી જેવું પદાર્થ છે. જ્યારે વધારે પ્રમાણમાં બને છે, તે લોહીમાં કોલેસ્ટ્રોલ વધારે છે અને રક્ત વાહિનીઓમાં જમા થાય છે. તેના કારણે ધમનીઓ સાંકડી થઈ જાય છે અને કોરોનરી આર્ટરી ડિસીઝ એટલે કે હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. તમારા કોલેસ્ટ્રોલનું લેવલ નિયમિત ચેક કરાવો. તમારા આહારમાં આખા અનાજ, લીલા શાકભાજી અને ફળોનો સમાવેશ કરો.